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世界杯熬夜看球有风险 世界杯熬夜看球攻略

2014-07-21 10:25:47 来源:网络 返回阆中网首页

精彩的足球盛会,四年才一次的世界杯,带给广大球迷的是无尽的欢乐和幸福。每一个精彩的盘带、每一个绝妙的进球,都让球迷们神魂颠倒、兴奋不已;每一次自己喜欢的球队错失进球机会、被对方打门成功,都让球迷懊悔不已、唏嘘不已。

然而,世界杯带给我们的不只是精彩和欢乐,还有身体上的过度疲劳,甚至还有风险。每天忙碌疲惫的人们,白天工作,晚上应酬,事业、家庭、老人、孩子,几乎忙的团团转。半夜还要守候电视、电脑前,静候晚上的惊心动魄的比赛。

巴西与北京的时差是11个小时,小组赛每天三场,中国球迷需要在凌晨0时、3时以及上午来看球,上午的比赛大部分人需要上班,只能是晚上熬夜看比赛。本来,人的颈椎就相当地娇弱,经不起折腾。熬夜看球还会使机体的免疫力大大下降,使人体各部分都处在疲劳之中。

再加上目不转睛的看球,让颈部过度地处于疲劳状态,时间长了就会让颈部肌肉劳损、韧带变厚变硬、骨质增生,这些变化会使颈椎酸痛难受,并且会越来越加剧。

再有就是,球迷凌晨看球,也不讲究什么姿势正不正确,看比赛自然是怎么舒服怎么来,躺着、歪着都有可能,并且一直盯着屏幕一动不动,头颈部处于过伸或过屈状态,极易出现颈性眩晕、头痛、颈部僵硬等问题。

还有就是,长时间保持一个姿势坐着或者躺着,看到精彩处,一激动可能会突然蹦起来、跳起来,如果突然站起来,那样很危险,容易引起暂时性脑供血不足,出现晕倒,甚至引起颈椎错位,严重者甚至会引起四肢瘫痪。

所以,千万不要长时间保持一种姿势看比赛,每过半小时应该站起来走走、活动一下颈部,看一看远处,休息一下眼睛。也可以适当多喝水,吃点零食,逗一下宠物。看球时最好加一个U形枕,帮助一下保护颈椎。

年老体弱的朋友,看球的时候最好有个伴,照应一下。一旦有身体不适,根据情况施以救援。年轻的朋友也不要纵情过度,也要时刻注意保护颈椎,爱惜身体。

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